Gincana SJB - 1° lugar

No domingo, dia 8 de novembro, a Equipe "Carpe Diem" (turma 301) teve seu passeio realizado em comemoração ao 1° lugar da Gincana Cultural e Esportiva do SJB 2009.

Gramado foi o destino da turma!!!
Com um tempo nublado, frio e outros momentos sol e calor, a turma aproveitou bem o passeio. Café colonial, Lago Negro, compras, catedral, rua coberta, chocolates, muita diversão e risadas resumiram o destino em Gramado.
Canela foi o outro destino: Alpen Park, catedral e mais chocolates.

Nova Petrópolis: labirinto verde

Parabéns a toda equipe, pais e responsáveis!!!
Uma turma que sentirei saudades....

Jogos Interséries - 2° etapa

Aconteceu no último sábado (07 de novembro) a 2° etapa dos Jogos Interséries da escola.

O handebol masculino e feminino já teve seus vencedores. Outras modalidades como: tênis de mesa, xadrez e taco teve um complemento, mas ainda não o seu término.

O término de algumas modalidades vão ser combinadas para serem realizadas no turno da tarde. Faltam apenas poucos jogos.

Jogos Escolares - Futebol de Campo

Equipe do SJB nos Jogos Escolares 2009.

Maiores informações: Blog dos Jogos Escolares

Voleibol - Nova regra

Pessoal

Um dos esportes que mais modificaram suas regras foi o Voleibol. Criado em 1895 nos Estados Unidos, o volei possui um número elevado de praticantes e difundido nas escolas.
Sou do tempo que tinha a "vantagem" no jogo, só poderia pontuar se tivesse o saque em mãos, como fosse nos dias de hoje fazer 2 pontos seguidos sacando, era equivalente a 1 ponto na época da vantagem.

Depois, para facilitar a mídia, principalmente as transmissões de TV, toda bola no chão é ponto! Sem vantagem e para diminuir o tempo de jogo, que duravam mais de 4hs. Uso do pé, entrada do líbero entre outras regras para dar dinamismo a partida.

Nesse final de ano, no Mundial Interclubes que está sendo disputado nos Emirados Árabes, mais uma regra (Golden Formula):
- primeiro ataque de cada ponto terá de ser feito antes da linha dos três metros. Ou seja, recebe o saque e o ataque tem q ser de fundo. A intenção da Federação Internacional de Vôlei (FIVB) é manter a bola mais tempo no ar e aumentar o número de ralis.

O Brasil está sendo representado pelo Cimed/Florianópolis (SC).

Reprovado por vários jogadores e técnicos, deve ser a primeira e última vez que essa regra deve ser adotada!
É esperar e conferir.

Hidratação

Nos últimos dias que estão fazendo, calor, verão, combinando com atividade física, não podemos esquecer da hidratação, que é fundamental. A água desempenha funções fundamentais no organismo.

Funções da Água:

- bom funcionamento do organismo;

- preservação das funções fisiológicas;

- transporte de nutrientes;

- regulação da temperatura corporal.

Quando se realiza algum tipo de exercício físico o corpo tem alguns desafios para enfrentar:

- dissipar o calor para o ambiente (regulação da temperatura do organismo);

- evitar a hipohidratação (perda excessiva de água).

Se ocorrer essa hipohidratação ou desidratação, pode sentir:

1. Menor disposição;

2. Câimbras musculares;

3. Perda de coordenação;

4. Distúrbios intestinais;

5. Diminuição da performance (Sistema Cardiovascular fica prejudicado por diminuição do débito cardíaco);

6. Regulação térmica (o corpo sem a água não consegue dissipar o calor do corpo).

Em ambientes com temperaturas acima de 28°C há um risco muito alto de desidratação, quando o ambiente varia de 23° a 28°C o risco é alto.

Então, quando e quanto beber de líquidos no geral?

Antes: 2 horas antes do treino ou competição ingerir de 400-600ml de água

Durante: a cada 15-20 minutos beber de 120-500ml de líquidos em geral (alternar água e bebidas esportivas)

Depois: imediatamente após o treino ou competição consumir no mínimo de 450-650ml de água e bebidas esportivas

Dicas gerais sobre bebidas esportivas:

- São importantes apenas para indivíduos que praticam mais de 1 hora de exercício físico intenso. EX: corrida, ciclismo, etc;

- Ingerir durante e depois do exercício físico. Principalmente quando estiver muito calor;

- As bebidas esportivas devem ter uma concentração de carboidratos entre 6-8% (olhar rótulos);

- Lembre-se: a água de coco é uma ótima bebida hidratante.

JOGOS: Interséries e Escolares

Pessoal

Os Jogos Interséries foram cancelados novamente devido a chuva, transferimos para o dia 07 de novembro (sábado) a partir das 14h na escola.

Os Jogos Escolares (Futebol de Campo) também foram cancelados devido ao tempo ruim. Transferido para o dia 5 de novembro (5°f) no Campo Municipal a partir das 8h30.

Jogos Interséries - CANCELADO

Devido ao tempo ruim, chuva e neblina, os Jogos Interséries do SJB (1° semestre) foram CANCELADOS.
Provavelmente dia 07 de novembro teremos mais uma tentativa de terminar os jogos.

Maiores informações comigo na escola!!

Futebol de Campo

No próximo domingo, dia 25 de outubro, será realizado no Campo Municipal de Caxias do Sul, localizado no Bairro Cinquentenário, os Jogos Escolares na modalidade de Futebol de Campo.

A equipe JUVENIL do naipe MASCULINO irá representar as cores da escola nessa modalidade. Alunos do ensino médio.

Hoje ocorreu o um treino no campo.

O que? Jogos Escolares 2009
Modalidade? Futebol de Campo
Onde? Campo Municipal
Data? 25 de outubro (domingo)
Horário? 8h30

Prestigie nossos alunos!!!

Jogos Interséries - 2° etapa

Pessoal

Nesse sábado, dia 24 de outubro, irá acontecer o restante dos jogos interséries ainda do 1° semestre. A partir das 14h acontecerão os jogos no pátio e na quadra.

As tabelas do restante dos jogos será fixada no mural da Educação Física.

Se você ainda possui jogos restantes compareça nesse sábado na escola. Caso chova, os jogos acontecerão no dia 07 de novembro.

Paddle

Pessoal

O aluno/atleta da turma 301 do SJB, André Ristow, conquistou o vice campeonato da 6° etapa do Circuito Serrano de Paddle que ocorreu nesse útimo final de semana na Academia Kviva em Caxias do Sul.
André é um dos destaques da Categoria Iniciantes no Paddle e está entre os líderes do Ranking no Circuito Serrano.

Janta turma 101

A janta de confraternização da turma 101 do SJB ocorreu na última 6°f dia 16 de outubro na casa da Ana Paula.

Pizzas, jogos, refrigerante e um show de mágica animou a noite da turma.

O Arthur pode ser um ótimo aluno, participa dos eventos esportivos da escola, tanto nos jogos escolares quanto no Grêmio Estudantil, mas ainda bem que não vive do jogos de cartas. Levou algumas rolhadas nas partidas jogadas.

Mais uma vitória Grená

O Caxias venceu mais um CAJU, jogo disputado na última nesta quinta-feira à noite, no Estádio Centenário, pela Copa Arthur Dallegrave.

O meia Rafael Crivelaro marcou os dois gols da equipe grená no clássico de número 262.

Em 4 jogos contra o rival, 3° vitória e 1 empate do time grená.

Alguns até poderão comentar de time B ou time de juniores, mas importa que o Caxias venceu mais um clássico!!

Rio 2016 - novas modalidades olímpicas

O Comitê Olímpico Internacional (COI) aprovou nesta sexta-feira, dia 9, a entrada do Rugby e do Golfe no programa esportivo dos Jogos Olímpicos de 2016, que serão realizados no Rio de Janeiro, e para os Jogos de 2020. A eleição foi realizada no Centro de Convenções Bella Center, em Copenhague, onde aconteceu a 121ª sessão do Comitê Olímpico Internacional.

Rugby
Em Caxias do Sul existe um time de rugby: o Serra Rugby

Golfe
Na cidade existe praticantes do esporte: Caxias Golf Club

Isso mesmo..... os Jogos no Brasil (Rio 2016) terão que ter estrutura para os jogos de rugby e golfe.

Mas dai vocês irão perguntar: "Como um esporte se torna olímpico?"
É fácil de responder!
Para ser olímpico ele tem que ser praticado no mínino em 50 países e 3 continentes no naipe masculino e, no mínimo em 35 países e 2 continentes no naipe feminino. Ter suas respectivas confederações nacionais e campeonatos regulares no ano inteiro.

Dia do Professor

No próximo dia 15 de Outubro, comemora-se o Dia do Professor.
Aquele que se dedica, produz e faz com que as aulas sejam de grande proveito, merece um dia especial.

O Sindicato dos Professores de Caxias do Sul, estão com propagandas espalhadas pela cidade, partindo de reflexão da atuação do professor tanto dentro e fora da escola.

Parabenize seu professor!!!! Ele merece!!!!

Rio 2016!!!!

CONFIRMADO

Olímpiadas de 2016 será no BRASIL - Rio de Janeiro!!!!