Festival de Danças (2)

"Dança: uma expressão cultural e artística"

O mesmo projeto deve continuidade com o ensino médio e novamente com a 8° série.

8° série: Anos 60
1° série: Forró
2° série:

3° série: Give

Parabéns a TODOS os alunos, desde o pessoal do figurino, som, cenário e os nossos dançarinos. Tem gente que mostrou diversos talentos!!! Vocês realmente merecem vários aplausos!!

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Festival de Danças (1)

"Dança: uma expressão cultural"

Foi desenvolvido ao longo do ano letivo e teve como objetivo desenvolver a expressão através do corpo. Caracteriza-se por movimentos coreografados e livres. Expressa sentimentos, desejos, conquistas e ideais. Criatividade, alegria e sentimento que os alunos do SJB apresentaram um grande espetáculo.

5° série: Dança moderna com Hip Hop
6° série: Discoteca
7° série: Anos 60
8° série: Anos 60
As danças foram coreografadas e coordenadas pela Professora Carla Barcellos.

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Projeto de Danças

Pessoal

Nessa 5°f e 6°f irá ocorrer o projeto de Danças da Escola.

"Dança Uma Expressão Cultural e Artística"

Alunos do Ensino Fundamental II e Médio irá fazer apresentações mostrando o que aprenderam nas aulas de dança ministrada pela Prof. Carla Barcellos.

Não percam a opotunidade de conferir os alunos do SJB em ação em mais um projeto.

A partir das 19h30 no Salão de Eventos da Escola.

Viagem de Estudos - 8° série (3)

Pessoal

Sábado (14 de novembro):
Último dia de passeio, fomos para o Balneário Camboriu Shopping. Almoçamos por lá mesmo e depois rumo a Caxias.

Chegou o fim da viagem e tenho que agradecer a turma 81 do SJB pelo convite feito a minha pessoa. Deixo claro aqui para todos que fiquei muito grato em participar dessa "aventura" da turma.

Mas também nada disso não teria nenhum valor se não contasse com a liberação de seus pais, direação da escola e coordenadoria de projetos.

Prof. Andréia, Prof. Ednei e Maria Helena (guia)

Viagem de Estudos - 8° série (2)

Sábado (14 de novembro):

Continuando a nossa jornada por SC, dessa vez no Parque do Beto Carrero!!!
Esse dia foi simplesmente PERFEITO!!! Não choveu e estava bem quente, abafado. Tempo nublado mas bom.

Começamos com os brinquedos e passeios mais "fáceis".
- Star mountain (montanha russa = normal) com 2 loopings, muito bom!

- Free fall (elevador): subida de mais ou menos 25m e descida em quedra livre vertical.. simplesmente demais...

- Big tower: torre vertical de 100m de altura e pés livre ao contrário do elevador que fica sentado com apoio nos pés... simplesmente sensacional!!! Ahh descida chegando a quase 120km por hora... perfeito!!

- Fire whip (montanha russa inversa): sem apoio para os pés (suspensos): única montanha russa inversa do Brasil.. melhor brinquedo do parque... sem palavras!!!

- Tchibum (montanha russa na água): 2 descidas e alguns banhos.

- Império das águas: um "passeio" pela água dentro de um bote redondo. não muito radical quanto aos outros, mas com um trajeto legal e redemoinho junto.

- Castelo do terror: caminhando dentro de um castelo e vários "monstros" assustando o pessoal..

- Zoo: alguns amimais para ver e até tocar.

No final TODOS gostaram e se tivesse mais tempo com certeza iriam ficar até o dia amanhecer!!

De noite, jantar no próprio hotel. Jogos de pebolin (dupla invicta: Ednei e Luis Eduardo com várias vitórias e apenas 1 empate), sinuca e algumas partidas de carta (dorminhoco, onde a Prof. Andréia, Alexandre, Gustavo e Betina levaram muitas marcas de batom).

Viagem de Estudos - 8° série (1)

Pessoal

Esse 1° informativo que trago notícias do passeio da turma 81 do SJB que está sendo realizado na cidade de Balneário Camboriu e Beto Carreiro.

6°f (13 de novembro):

- passeio no centro da cidade

- praia: tempo bom, calor e água excelente para o banho

- teleférico do parque unipraias e descida pela mata atlêntica de trenó, estilo alpen park em Canela/RS.

- praia de Laranjeiras, passeio de banana boat, futebol na praia

- jantar: rodizio de pizza
- noite: sinuca, pimbolin e jogos de cartas

Os alunos estão adorando, tempo muito bom, calor e programação sendo cumprida a risca. Horários sempre cumpridos, pessoal organizado e a turma está realmente de parabéns!!!

Amanhã venho com novas informações....

Gincana SJB - 1° lugar

No domingo, dia 8 de novembro, a Equipe "Carpe Diem" (turma 301) teve seu passeio realizado em comemoração ao 1° lugar da Gincana Cultural e Esportiva do SJB 2009.

Gramado foi o destino da turma!!!
Com um tempo nublado, frio e outros momentos sol e calor, a turma aproveitou bem o passeio. Café colonial, Lago Negro, compras, catedral, rua coberta, chocolates, muita diversão e risadas resumiram o destino em Gramado.
Canela foi o outro destino: Alpen Park, catedral e mais chocolates.

Nova Petrópolis: labirinto verde

Parabéns a toda equipe, pais e responsáveis!!!
Uma turma que sentirei saudades....

Jogos Interséries - 2° etapa

Aconteceu no último sábado (07 de novembro) a 2° etapa dos Jogos Interséries da escola.

O handebol masculino e feminino já teve seus vencedores. Outras modalidades como: tênis de mesa, xadrez e taco teve um complemento, mas ainda não o seu término.

O término de algumas modalidades vão ser combinadas para serem realizadas no turno da tarde. Faltam apenas poucos jogos.

Jogos Escolares - Futebol de Campo

Equipe do SJB nos Jogos Escolares 2009.

Maiores informações: Blog dos Jogos Escolares

Voleibol - Nova regra

Pessoal

Um dos esportes que mais modificaram suas regras foi o Voleibol. Criado em 1895 nos Estados Unidos, o volei possui um número elevado de praticantes e difundido nas escolas.
Sou do tempo que tinha a "vantagem" no jogo, só poderia pontuar se tivesse o saque em mãos, como fosse nos dias de hoje fazer 2 pontos seguidos sacando, era equivalente a 1 ponto na época da vantagem.

Depois, para facilitar a mídia, principalmente as transmissões de TV, toda bola no chão é ponto! Sem vantagem e para diminuir o tempo de jogo, que duravam mais de 4hs. Uso do pé, entrada do líbero entre outras regras para dar dinamismo a partida.

Nesse final de ano, no Mundial Interclubes que está sendo disputado nos Emirados Árabes, mais uma regra (Golden Formula):
- primeiro ataque de cada ponto terá de ser feito antes da linha dos três metros. Ou seja, recebe o saque e o ataque tem q ser de fundo. A intenção da Federação Internacional de Vôlei (FIVB) é manter a bola mais tempo no ar e aumentar o número de ralis.

O Brasil está sendo representado pelo Cimed/Florianópolis (SC).

Reprovado por vários jogadores e técnicos, deve ser a primeira e última vez que essa regra deve ser adotada!
É esperar e conferir.

Hidratação

Nos últimos dias que estão fazendo, calor, verão, combinando com atividade física, não podemos esquecer da hidratação, que é fundamental. A água desempenha funções fundamentais no organismo.

Funções da Água:

- bom funcionamento do organismo;

- preservação das funções fisiológicas;

- transporte de nutrientes;

- regulação da temperatura corporal.

Quando se realiza algum tipo de exercício físico o corpo tem alguns desafios para enfrentar:

- dissipar o calor para o ambiente (regulação da temperatura do organismo);

- evitar a hipohidratação (perda excessiva de água).

Se ocorrer essa hipohidratação ou desidratação, pode sentir:

1. Menor disposição;

2. Câimbras musculares;

3. Perda de coordenação;

4. Distúrbios intestinais;

5. Diminuição da performance (Sistema Cardiovascular fica prejudicado por diminuição do débito cardíaco);

6. Regulação térmica (o corpo sem a água não consegue dissipar o calor do corpo).

Em ambientes com temperaturas acima de 28°C há um risco muito alto de desidratação, quando o ambiente varia de 23° a 28°C o risco é alto.

Então, quando e quanto beber de líquidos no geral?

Antes: 2 horas antes do treino ou competição ingerir de 400-600ml de água

Durante: a cada 15-20 minutos beber de 120-500ml de líquidos em geral (alternar água e bebidas esportivas)

Depois: imediatamente após o treino ou competição consumir no mínimo de 450-650ml de água e bebidas esportivas

Dicas gerais sobre bebidas esportivas:

- São importantes apenas para indivíduos que praticam mais de 1 hora de exercício físico intenso. EX: corrida, ciclismo, etc;

- Ingerir durante e depois do exercício físico. Principalmente quando estiver muito calor;

- As bebidas esportivas devem ter uma concentração de carboidratos entre 6-8% (olhar rótulos);

- Lembre-se: a água de coco é uma ótima bebida hidratante.