Bolões e Jogos virtuais

Época de Campeonato Brasileiro, a internet vira uma febre para os verdadeiros boleiros virtuais!!

É um passatempo muito bom para quem gosta de futebol e pode se divertir nas ligas com seus amigos.

Por exemplo:

Bolão ESPN

Cartola FC

Meu time no Cartola é o Torresini F. C. Abaixo meu escudo e uniforme (grená tricolor, é claro)


Dentro do cartola, criei uma Liga: SER Caxias League
Vamos ver quem realmente sabe de futebol!!! Participe vocês também!!!

E começa o Campeonato Brasileiro da Série A

E começou, nesse final de semana, o Campeonato Brasileiro da Série A.

20 clubes disputam o torneio mais equilibrado do mundo.
Quem levará a taça?
Para quem gosta de futebol, horários variados, agora aos sábados às 21h no PPV.

Dia do Desafio

O que é o dia do desafio?

Realizado sempre na última quarta-feira de maio, o Dia do Desafio propõe que as pessoas interrompam a rotina e pratiquem 15 minutos de atividade física.

Nesse dia, cidades do mesmo porte estabelecem uma competição para tentar envolver nas atividades a maior porcentagem de pessoas, em relação ao total de habitantes.

É uma disputa amigável, que estimula a participação. No desafio, os vencedores são os cidadãos que, além do corpo, exercitam a integração, a criatividade, a liderança, o espírito comunitário e começam a compreender a importância de fazer da atividade física um hábito para os outros dias do ano.

Caxias do Sul, não poderia ficar fora dessa. Clique no folder abaixo e confira a programação que a SMEL (Secretaria Municipal de Esportes e Lazer de Caxias do Sul) porporciona a você.

Caxias enfrentará Coacalco, do México. A cidade é determinada pelo número de habitantes. O SESC Caxias do Sul está na organização do evento.

Tabela da Série C - Grupo D

A série C começa dia 15 de Julho.

Sao 20 clubes, divididos em 4 grupos de 5 equipes.
Classificam apenas 2 equipes para a próxima fase.

O CAXIAS está no Grupo D da Série C: Brasil de Pelotas (RS), Chapecoense (SC), joinville (SC) e Santo André (SP).

O que a mídia não faz!!!

Muda a grade de horários, com razão, pois paga, e os clubes - coitados - tem que aguentar isso.

Jogos 6°f a noite - 21h30, domingo as 10h - isso mesmo, as 10h da manhã!!!!

Clique na tabela para ampliar

Câimbras

Porque ocorrem as Câimbras?

A câimbra ou cãibra é um espasmo ou contração involuntária dos músculos, normalmente muito dolorosa, que pode durar de alguns segundos até vários minutos. A câimbra pode atingir um ou mais músculos de uma vez. Qualquer músculo de controle voluntário pode apresentar essas contrações.

Os mais comuns são:
- Panturrilhas ou gemelares (batata da perna)
- Músculos anteriores e posteriores da coxa
- Pés
- Mãos
- Pescoço
- Abdômen

Acredita-se que a causa básica da câimbra seja uma hiperexcitação dos nervos que estimulam os músculos. Esta normalmente é causada por:

- Atividade física vigorosa (câimbra pode ocorrer durante ou após o esforço)
- Desidratação (atenção para quem usa diuréticos)
- Alterações hidreletrolíticas, principalmente depleção de cálcio e magnésio.
- Gravidez (normalmente secundário a magnésio baixo)
- Como autoproteção após uma fratura óssea, por exemplo.
- Alterações metabólicas como diabetes, hipotireoidismo, alcoolismo e hipoglicemia

- Doenças neurológicas com Parkinson, doenças do neurônio motor e doenças primárias dos músculos (miopatias)

- Insuficiência venosa e varizes nas pernas
- Longos períodos de inatividade, sentado em posição inadequada.
- Alterações estruturais como pé chato e o genu recurvatum (hiperextensão do joelho)
- Insuficiência renal em hemodiálise e cirrose hepática.
- Deficiência de vitamina B1, B5 e B6
- Anemia

Muito se comenta sobre depleção de potássio como causa de câimbras. Na verdade, a hipocalemia (baixos níveis sanguíneos de potássio) pode até causar contrações involuntárias, mas seu principal sintoma é fraqueza ou paralisia muscular. O cálcio e o magnésio são causas mais importantes e comuns de câimbras.

Algumas drogas podem ser a causa:

- Diuréticos, principalmente a furosemida (Lasix®)
- Donepezila (usado na doença de Alzheimer)
- Neostigmina (usada na miastenia gravis)
- Raloxifeno (usado para osteoporose e câncer de mama)
- Remédios para hipertensão, principalmente a nifedipina (Adalat®)
- Broncodilatadores para asma como Salbutamol
- Remédios para colesterol como o clofibrato e lovastatina.

Em pessoas acima dos 60 anos, câimbras frequentes podem ser sinais de aterosclerose, com diminuição da circulação sanguínea para determinado grupamento muscular por obstrução do fluxo por placas de colesterol.

Como evitar as câimbras ?

Para se evitar a câimbra deve ser realizada uma boa sessão de alongamento antes e após exercícios, principalmente para sedentários, boa hidratação antes, durante e depois do esforço e evitar exercícios em dias muito quentes.

Existe um grupo de pessoas que apresentam câimbras noturnas, principalmente nos membros inferiores (panturrilha e pés em geral). Em geral apresentam a chamada câimbra noturna idiopática (sem causa aparente). São pessoas normalmente com história familiar e que não se consegue detectar nenhum tipo de alteração que justifique o quadro.

Nesse grupo, recomenda-se um programa de alongamento 15 minutos antes de dormir, dar preferência para alimentos ricos em cálcio e magnésio, manter uma boa hidratação ao longo do dia e evitar o sedentarismo. Algumas pessoas precisam de sapatos especiais que evitam contrações involuntárias.

Os alongamentos parecem ser o melhor método para prevenir câimbras, principalmente quando ocorrem nas pernas. É importante salientar que não vai ser de um dia para o outro que o alongamento trará resultados. É preciso pelo menos algumas semanas com alongamentos diários para o músculo ter mais resistência às contrações involuntárias.

Hidratação adequada e alongamentos frequentes, resolvem os problemas das maiorias das pessoas com câimbras idiopáticas, ou seja, aquelas que não são causadas por nenhuma doença específica. O melhor modo de controlar o grau de hidratação do corpo é através da cor da urina. Pessoas desidratadas apresentam urina muito amarelada e normalmente com cheiro forte, enquanto que um corpo hidratado produz urina clara e sem cheiro.

Existem alguns medicamentos com vitamina E, complexo B, verapamil, cloroquina e gabapentina que podem ajudar em casos específicos, mas que só devem ser tomados após avaliação médica.

Água tônica possui pequenas quantidades de quinina uma substância que também parece prevenir câimbras. Existem relatos de melhora das câimbras noturnas após alguns dias ingerindo água tônica à noite.

Doentes em hemodiálise apresentam câimbras frequentemente. A câimbra é um sinal de redução do fluxo sanguíneo para o músculo acometido. Em geral ocorre por retirada (ultrafiltração) em excesso de líquidos durante as sessões ou por doses elevadas de anti hipertensivos. Doente com câimbras que não usam anti hipertensivos devem aumentar seu peso seco (peso após a sessão de hemodiálise). Doentes com câimbras mas que usam remédios para hipertensão, devem suspendê-los ou reduzir a dose, mesmo que a pressão ainda esteja mal controlada.

Seleção do Gauchão

A seleção do Campeonato Gaúcho 2011 foi escolhida pelos técnicos e jornalistas do RS.

- Goleiro: Fábio - Cruzeiro de Porto Alegre

- Lateral direito: Suéliton - São José de Porto Alegre

- Zagueiros: Léo - Cruzeiro de Porto Alegre e Matheus - Ypiranga

- Lateral esquerdo: Gerley - Caxias

- Primeiro volante: Fábio Rochemback - Grêmio

- Segundo volante: Edenilson - Caxias

- Meio-campista esquerdo: Douglas - Grêmio

- Meio campista direito: Diego Torres - Cruzeiro de Porto Alegre

- Primeiro atacante: Leandro - Grêmio

- Segundo atacante: Leandro Damião - Internacional

- Técnico: Leocir Dall’Astra - Cruzeiro de Porto Alegre

- Dirigente: Dirceu de Castro - Presidente do Cruzeiro de Porto Alegre

- Árbitro: Márcio Chagas

- Revelação: Leandro - Grêmio

- Craque: Leandro Damião - Inter

- Goleador: Leandro Damião - Inter

- Clube fair-play: Cruzeiro de Porto Alegre

- Campeão do Interior: Juventude

- Vice-campeão: Grêmio

- Campeão: Inter

Abaixo os mascotes desse Gauchão....

Campeonato Gaúcho de Futebol de Mesa

Aconteceu nesse final de semana em Pelotas, mais um Campeonato Gaúcho de Futebol de Mesa na modalidade de Liso.

A AFM Caxias esteve representada pelo seguintes técnicos: Daniel Maciel, Daniel Crosa, Alexandre Prezzi, Mario Vargas, Luciano Carraro e André Marques.

Em uma final emocionante Alex Degani vence a Marcelo Vinhas (Academia) e leva o titulo da modalidade liso de 2011. Completam o pódium Robson Bauer (HPC) e Rodrigo (Afumepa).

Esquerda para direita: Rodrigo, Robson, Marcelo e Alex

Corrida do Trabalhador

E quipe Vinho Vindo Vinho Indo, participou de mais um prova de corrida em Caxias do Sul.

Dessa vez foi na "Corrida do Trabalhador" realizada dia 1° de maio às 10h com saída em frente ao Sindicato dos Metalúrgicos de Caxias.

Na foto abaixo, eu e Tiago Frank da equipe.

Os 7k eu fiz com um mtepo de 30'08" e fiquei na 13° colocação de 29 inscritos na minha categoria (29 - 33 anos).

Copa Caxias de Futebol de Mesa

Nesse tempo que não atualizei o blog, aconteceram vários jogos da Copa Caxias.

Abaixo os meus resultados, classificação e 2° fase. (clique para ampliar)

Fiquei em 3° lugar, atrás somente dos adversários que perdi, Daniel Maciel e Daniel Pizzamiglio.

1° rodada: G. E. Flamengo 2 x 0 Corinthians (Douglas Mielke)

2° rodada: G. E. Flamengo 4 x 5 São Paulo (Daniel Pizzamiglio)

3° rodada: G. E. Flamengo 3 x 1 Ponte Preta (Marcos Zeni)

4° rodada: G. E. Flamengo 2 x 1 Fluminense (Alexandre Prezzi)

5° rodada: G. E. Flamengo 1 x 2 DAM (Daniel Maciel)

6° rodada: G. E. Flamengo 2 x 0 Novo Hamburgo (Gustavo Lima)
Uma das promesses do futmesa caxiense, fruto do Projeto do FUNDEL de 2010.

7° rodada: G. E. Flamengo 3 x 1 Mateus Vidal (Chelsea)

Na 2° fase um grupo bem complicado.
1° rodada: G. E. Flamengo 0 x 3 São Paulo (Daniel Pizzamiglio)

2° rodada: G. E. Flamengo 1 x 1 Boca Juniors (Daniel Crosa)

Centro-Sul Brasileiro de Futebol de Mesa

A competição será realizada nos dias 24 e 25 de Junho, no Hotel Personal Royal em Caxias do Sul – RS.

Categorias:

Especial Liso
Especial Livre
Sênior Liso
Junior Liso

A AFM Caxias estará presente na competição!!!!

Problemas técnicos

Blogueiros de plantão

Estou sem conexão, somente celular.

Peço desculpas por não estar atualizando o blog diariamente.

Estou tentando resolver o problema o mais rápido possível.

Obrigado pela atenção.

Caxias perde e o cai o técnico

O Caxias jogou ontem (domingo, 03 de abril) no Colosso da Lagoa, em Erechim e, quase trouxe uma mão cheia de gols para o Centenário.

Não fui a Erechim, pois participei da Rústica Solidária no domingo pela manhã.

Vi o jogo pelo PFC e tenho 2 conclusões: 1° corpo mole ou 2° derrubar o técnico.

Impressionante o que o Caxias não jogou, sem falar já no início do jogo.
Saiu a escalação eo Técnico Ferreira deixou o goleador do Caxias e um dos principais jogadores da competição na reserva, pois tinha que dar mais "velocidade" no ataque e quem saiu jogando foi o Sato, vindo das categorias de Base. Quem em sã consciência deixa um artilheiro no banco, sabendo que tinha que ganhar o jogo? Impressionante, nem começou a partida e o "Prof. Pardal" começou inventando.

Outra falha do Prof. Pardal foi a escalação. do Diogo (que só teve 1 boa atuação diante do Canoas) e depis não jogou mais nada!!!! Com Dê e Lima no banco, o Caxias entrou para ganhar a partida, como eu não sei.....

Começamos mal a partida, sem ataque, jogo monótono e nem parecia o caxias dos últimos jogos do Lisca. Emoção somente no final do 1° tempo, Giovane abriu o placar, recebeu o cruzamento dentro da pequena área e só tocou nas redes.

2° tempo tinha que ter alguma novidade, certo?? Para o técnico Ferreira não!!!! Tirou Sato e colocou Lim.... não, Pendro Henrique no lugar do Sato!!! E outra substituição foio Dê no lugar do Diogo (até ai tudo bem).

Lima entrou somente aos 12min do 2° tempo. Aos 13, penalti a favor do time de Erechim, Cleiton bateu e bola narede: 2x0.

Aos 30min, Cleiton novamente, desviou um cruzamento, Mateus saiu mal do gol e encobriu o goleiro grená. Cheiro de goleada no ar!!!! Aos 40min, Giovane num contragolpe tocou na saíde de Mateus: 4x0.

Foi ai que Lima (sim, o goleador reserva) descontou aos 44min e Dê (outro reserva) aos 46 descontaram. 4x2 para time do Ypiranga.

Quem inventa é inventor...

Não deu outra, sob vais e vários protestos, Ferreira saiu do Colosso da Lagoa e não tinha certeza da continuação do seu emprego.

Na madrugada de domongo para 2°f, eis uma nota do sit oficial do Caxias.

"A direção da S.E.R. Caxias, através do departamento de futebol comunica que o profissional Luiz Carlos Ferreira não é mais o comandante técnico grená. Com ele deixam tambem o clube o auxiliar técnico Da Guia e o preparador físico Vair Campos. A decisão foi tomada em comum acordo.

Para a próxima partida diante do Botafogo-PB, pelo jogo de volta na segunda fase da Copa do Brasil, o técnico interino será Ricardo Cobalchini."

Próximo jogo grená, 4°f contra o Botafogo (PB), válido pela Copa do Brasil (jogo de ida 1x0 para o Caxias) e, praticamente eliminado do Gauchão 2011, perdendo até o título do inteior.

4° Rústica Solidária

Ocorreu nesse domingo, 03/04, a 4° edicão da Rústica Solidária, organizada pela Academia Base 1 com apoio da SMEL, Paquetá Esportes, Fátima Saúde e Unisinos.

Com um tempo espetacular, sol e calor, a equipe de corrida Vinho Vindo Vinho Indo, marcou novamente preseça no evento.

Antes da prova: Leandro, Ednei e Felipe

A equipe foi formada pelo Felipe Gremelmaier, Lenadro Gregoletto e Ednei Torresini. Nós corremos os 5,7km, um trecho com subidas e descidas pelas ruas de Caxias.

Dos 118 inscritos GERAL:
Ednei - 34° lugar com o tempo de 25'57"
Leandro - 46° lugar com o tempo de 27'39"
Felipe - 63° lugar com o tempo de 30'32"

Categorias:
25 - 29 anos: Leandro ficou em 9° de 20 inscritos
30 - 34 anos: Ednei ficou em 5° e Felipe em 12° de 20 inscritos

Clique abaixo para ver os resultados por categorias

O trio na chegada

Recuperação na Copa Caxias

Depois de começar mal a Copa Caxias, 2 derrotas para os líderes do Grupo: Daniel Maciel e Daniel Pizzamiglio), no sábado joguei mais 2 partidas.

Na 1° tive uma boa vitória sobre o Corinthians, do técnico Douglas do Círculo Militar de Porto Alegre. Ganhei por 2x0. Num jogo bem disputado, um gol de penalti e outro de 2 toques cedidos por ele.

Na 2° partida, venci o Fluminense do técnico Alexandre Prezzi por 2x1. Jogo bom, parelho onde tive boas chances e joguei muito na defesa.

Estou em 4° lugar com jogos a menos e ainda tenho 5 partidas a relaizar, tudo indica que irei me classificar para a próxima fase, só depende das minhas apresentações.

Quem quer conhecer o futebol de mesa Caxiense, clique AQUI ou pode comparecer na sede da AFM Caxias (localizada no Ginásio do Vascão), todas as 3° e 5° feiras a noite a partir das 18h e nos sábados a partir das 13h.

Mídia esportiva

Esse último mês de março provou que a televisão é o meio mais eficaz e de excelente retorno.

O que acharam do Mundialito de futebol de areia que a Globo "inventou"??? Sim porque do time do Boca Jrs por exemplo, tinha vários brasileiros. Apenas emprestaram o nome para o evento.

E a chegada do Adriano no Timão?

Alguns kgs acima do peso e assim mesmo o Corinthians trouxe o "Imperador" para vender mais camisetas, atrair novos apoiadores e quem sabe ele faça alguns gols. No contrato está escrito: cada gol feito, mais algumas cifras $$$ em dinheiro para o bolso dele.

E o que acharam do futvôlei 4x4 no Rio de Janeiro?

Uma verdadeira briga de egos, Renato Gaúcho x Romário!!! Quem é o melhor?? No meu ponto de vista Romário.
A TV nunca passou uma mísera matéria sobre o esporte e querem transformar em Olímpico?? HA HA HA piada do dia!! Mas é isso ai, vende anúncios, abre espaço na grade de programação e com certeza domingo de manhã no Esporte Espetacular vai ser a final!!!

E o Fabuloso?

Memso machucado o São Paulo repatriarcou Luis Fabiano.

Sim, vender camisetas, atrair mais o público, crescer os número de sócios!!

E VIVA a televisão brasileira, não estou sendo irônico não!!! E "se" não tivesse a tv o que seria do esporte???